Masih banyak orang yang belum menyadari bahaya tidur di lantai. Banyak yang memilih tidur di lantai tanpa alas karena merasa lebih sejuk dan menghindari rasa panas yang muncul ketika tidur di kasur atau karpet.
Tidur di lantai memang bisa menjadi solusi untuk mengatasi rasa panas, terutama saat tidur siang di tengah udara yang panas, karena sensasi dingin dari lantai terkadang membuat tidur terasa lebih nyaman. Namun, kebiasaan tidur di lantai ternyata dapat menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan tidur di lantai terlalu sering demi menjaga kesehatan tubuh. Alangkah baiknya untuk tidur menggunakan alas seperti kasur. Anda pun akan terasa lebih aman dan nyaman, apalagi setelah beraktivitas seharian, tentu butuh tempat yang proper untuk beristirahat. Berikut beberapa dampak penyakit yang dapat dirasakan akibat terlalu sering tidur di lantai tanpa alas, dihimpun dari berbagai sumber. Penyakit Akibat Terlalu Sering Tidur di Lantai Terkena Flu dan Batuk Alergi terhadap debu merupakan salah satu penyebab batuk dan flu. Jika kebersihan lantai tidak diperhatikan saat tidur, debu yang terhirup saat kita tertidur bisa menyebabkan batuk dan flu. Virus-virus tersebut dapat menyerang saluran pernapasan, seperti hidung dan paru-paru. Akibatnya, setelah bangun tidur, Anda mungkin akan merasakan gejala-gejala seperti demam, bersin, hidung tersumbat, serta pusing. Masuk Angin Tidur di lantai seringkali memberikan sensasi nyaman pada awalnya, tetapi efek tersebut hanya berlangsung sebentar. Setelah bangun tidur, Anda bisa merasa masuk angin, terutama jika kebiasaan ini dilakukan terus-menerus. Kondisi ini berisiko menimbulkan masalah kesehatan lain, seperti demam, sakit kepala, dan meriang. Selain itu, tidur di lantai juga dapat memicu gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, diare, dan perut kembung. Oleh karena itu, lebih baik tidur di kasur yang memberikan kehangatan dan kenyamanan, daripada tidur di lantai yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Sakit Punggung Salah satu bahaya tidur di lantai adalah sakit punggung. Lantai yang keras tidak memberikan dukungan yang cukup untuk tubuh, sehingga tulang dan otot tidak dapat rileks dengan baik saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit pada punggung. Jika kebiasaan tidur di lantai terus dilakukan, bisa juga menimbulkan masalah pada postur tubuh. Oleh karena itu, untuk mencegah masalah punggung seperti kesemutan, pegal, atau nyeri, sebaiknya hindari tidur di lantai. Sinusitis Sensasi dingin yang mengenai seluruh tubuh saat tidur di lantai dapat memicu terjadinya sinusitis. Gejala yang timbul mirip dengan flu dan pilek, seperti hidung tersumbat, sakit kepala dan sering bersin. Selain itu, sinusitis yang dibiarkan bisa berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius, seperti asma, bahkan gangguan pada otak seperti stroke dan aneurisma. Oleh karena itu, sinusitis menjadi salah satu risiko besar yang perlu diperhatikan saat tidur di lantai. Penyakit Paru-Paru Banyak yang beranggapan bahwa tidur di lantai dapat menyebabkan paru-paru basah. Namun sebenarnya, masalah yang muncul lebih berkaitan dengan kebersihan lantai yang kerap kotor dan berdebu. Seperti halnya flu dan pilek, penyakit paru-paru bisa timbul akibat paparan kuman dan bakteri yang terdapat di lantai. Tidur di lantai dapat meningkatkan risiko peradangan pada paru-paru karena bakteri dan virus yang masuk ke tubuh melalui saluran pernapasan. Iritasi Kulit Meskipun lantai telah dibersihkan, tidak ada jaminan 100% bahwa debu dan kotoran akan sepenuhnya hilang. Tidur di lantai dapat meningkatkan risiko iritasi dan infeksi pada kulit, seperti ruam, gatal-gatal, bahkan nanah akibat kotoran yang menempel pada permukaan kulit. Penyakit-penyakit tersebut adalah dampak jika Anda sering tidur di lantai, jadi pertimbangkan baik-baik. Lebih baik Anda tidur di atas kasur, selain lebih aman tentu membuat tidur lebih nyaman dan nyenyak. Jika Anda ingin mendapatkan properti yang dekat dengan kawasan kuliner, Ray White Kebayoran Barito hadir untuk membantu Anda. Ray White telah mempunyai pengalaman lebih dari 20 tahun dalam bidang properti. Segera hubungi Ray White Kebayoran Barito di (021) 724-1333 untuk mendapatkan berbagai penawaran properti yang sangat menarik. Miliki properti mewah dan strategis bersama Ray White Kebayoran Barito! Anda juga bisa kunjungi website Ray White Kebayoran Barito di https://kebayoranbarito.raywhite.co.id/. Written by Rifqy Alief Abiyya (Intern Marcomm Loan Market & Ray White PPC) Approved by: Veronica Winata (Marcomm Loan Market & Ray White PPC) Published by: Rania Mauliza (Marcomm Ray White PPC Group)